Kepikõnni Ekspress 2017 on uuteks kutseteks valmis

Eesti Kepikõnni Liidul on kavas ka 2017. aastal läbi viia projekt „Kepikõnni Ekspress 2017“. See on TASUTA! Projekti raames tutvustatakse kepikõndi Eestimaa eri paikades (aprillist novembrini), kus toimuvad 1h 30 minutit kestvad seminarid, mis koosnevad 45 minutilisest teooria osast ja 45 minutilisest praktilisest kepikõnnist.

Teie poolt soovime:

* huviliste leidmisel ja teavitamisel planeeritavast üritusest, minimaalselt peaks koolitusel osalema 10 inimest; reklaamplakat/kuulutus teostatakse meie poolt ning saadetakse teile elektrooniliselt;
* ootaksime teiepoolset ettepanekut ürituse läbiviimise aja osas, omaltpoolt soovitaksime aegadeks tööpäeva õhtuid alates 18.00 või nädalavahetust;
* tasuta ruumi/varjualuse (kehva ilma korral) leidmisel, kus läbi viia 45-minutilist koolituse teooria osa ja selle läheduses koheselt järgnevat 45-minutilist praktilist harjutuste osa (eelistatult terviserada, võib olla ka kergliiklustee).

Koolitused viiakse läbi Rahvusvahelise Kepikõnni Liidu (INWA) väljaõppe saanud treeneri René Meimeri poolt ja vastavalt Rahvusvahelise Kepikõnni Liidu huvijuhi koolitusstandarditele.

Käesoleva koolituskava läbinud saavad:
* teadmised kepikõnni varustuse valikust;
* ettekujutuse õigest kepikõnni tehnikast;
* algteadmised kepikõnni treeningust ja õpetamismetoodikast;
* võimaluse praktiliselt oma tehnikat parandada;
* läbitud koolituse kohta tunnistuse.

Loodame selle projektiga reaalselt parandada harrastuskepikõndijate tehnikat ning vältida sadu väikeseid terviseprobleeme, lisaks soovime projekti abil suurendada inimeste motivatsiooni tegeleda liikumisharrastusega ja teha raskemaks mõte harjutuskord vahele jätta.

Koolitus on kõigile osalejatele TASUTA ning see sisaldab lisaks teadmiste ja praktiliste oskuste omandamisele trükitud infomaterjali ning vajadusel ka käimiskeppide laenutamist.

Võta julgelt ühendust: info@kepikond.ee

 

Helkurkõnd 5. oktoobril Põlva Kultuuri- ja Huvikeskuse parklast

helkurkond

TÕLLISTE VALLA ESMASPÄEVAKUD

Alad: kepikõnd, ratas ja orienteerumine

 

5.septembril    LAATRES

12.septembril    SOORUS

19.septembril    TSIRGULIINAS

26.septembril    LAATRES

3.oktoobril       SOORUS

 

Start avatud 16.00 -17.30

 

Vanuseklassid: NM6; NM8; NM10; NM12; NM14; NM16; NM18; NM21; NM35; NM50

 

Info: Pille Illak 5244337

 

PERE päev TONDILOO PARGIS – 24. september 2016

TondilooPerepaevPäevakava (võib muutuda)

11:00              Registreerimine rahvastepallimängule ja treeningutele: kepikõnni treening, soojendusvõimlemine.

Eelnev registreerimine rahvastepallimängule ja treeningutele internetis sport.lasnamae@tallinnlv.ee kuni 20.09.16. Registreerimine ürituse päeval toimub Lasnamäe Linnaosa Valitsuse telgis.

Info treeningutes osalejatele:

  • mugav riietus, spordijalanõud
  • kepikõnniks on võimalik rentida keppe kohapeal tasuta
  • kohtade arv treeningutesse on piiratud

Kohal on žongleerija ning õhupallist asjade meisterdaja Aleksandr Arabkin (suured mullid ja fookused)

11:30              Päevajuhi tervitus, Lasnamäe linnaosa vanema Maria Jufereva tervitussõna
ja perepäeva avamine.

11:40             LDF Dance Club treening soojendusvõimlemine osalejatele (LDF Dance Club).

11:50              Edu-do etendus, Konstantin Iljenko

12.00             Teatevõistlused peredele (3-5 liikmed), köievedu (MTÜ Tallinna Skaudilipkond Siil);

12:30             Kepikõnni treening, Eesti Kepikõnni Liit, Rene Meier

11:00             FC Ararat  spordimäng lastele. „Pall väravasse“, FC Ararat Aleksandr Shevtsov

12:00              Rahvastepallimäng – lapsed (45 min) (SK Laimons korraldab korvpalli platsil)

12:45             Osavõtjate autasustamine lapsed.

13:15            Rahvastepallimäng – täiskasvanud (45 min) (SK Laimons korraldab korvpalli platsil)

14:00            Osavõtjate autasustamine, (Igor mängib bajaanil)

15.00            Pere päeva lõpetamine

 

Osavõtt kõikidest tegevustest (treeningud, mängud, tegevused lastele) on TASUTA!

Tondiloo pargis uus betoonist malelaud male ja kabe huvilistele. Lauatennis, male- ja kabemängud (Lasnamäe Noorte Keskus) ja näomaaling (Esproventus).

Terve päev kohal batuut lastele ja kõlab muusika.

Ratsutamine (Hobuteenused OÜ)

Kaart: http://tar-test/reklaamikandjad/

TondilooPark_kaart

Meeldetuletus – KÄIME KOOS!

Olümpia sai selleks korraks jälle läbi. KÄIME KOOS hooaeg aga jätkub täistuuridel sügisele vastu.
Tuletan teile meelde eesolevad etapid:September
10.09                  Paunküla mägede retk, Harjumaa
18.09                  Porkuni järvede retk, Lääne-Virumaa
24.09                  Sookolli retk, Pärnumaa
25.09                  Saku Tervisepäev, Harjumaa

Oktoober
8.10                   „KÄIME KOOS!” Finaal, Pääsküla raba, Tallinn

Isegi kui sa ei ole jõudnud siiani veel sarjaga ühineda on selleks endiselt hea võimalus, sest koguni 5 etappi on veel ees!

JUHENDID koos transpordiinfoga ilmuvad hiljemalt 10 päeva enne etapi toimumist www.eestikalev.ee/kaimekoos ja “Käime koos!” Facebooki lehele.

Kui sa oled oma osalemissoovis juba kindel ja vajad kohta ka bussis, siis võiksid endast märku anda varakult 😉

NB!  Tuletan meelde, et templivoldiku ettenäitamisel (olenemata templite arvust) on pääse KalevSPA Veekeskusesse erihinnaga oktoobri lõpuni! Samuti ärge unustage 5 templiga voldikut vahetada Viking Line kinkepileti vastu!

 

MATK PAUNKÜLA MÄGEDE RAJAL

KOHT:                         Paunküla mägede RMK matkarada. Start parklast. Tallinna poolt tulles sõita läbi
Kose-Risti,  märkad sissekeeramiseks teeviita paremat kätt.
AEG:                           10. septembril 2016, start 12.00 (kohapeal reg. 11.30)
DISTANTS:                12 km
OSAVÕTUMAKS:     Ei ole
TRANSPORT:            Autode parkimine RMK matkaraja parklas. Palume registreeruda Kose Päevakeskuses,
Palvere Külakeskuses, meilil palvere@gmail.com või telefonil 58132473 huvilistel,
kes soovivad transporti maršruudil Palvere – Ravila – Kose – Kose-Risti –
matka alguspunkt.
TOITLUSTAMINE:     Kohapeal tervislikud suupisted, soe tee
AUTASUSTAMINE:   Osavõtjatele loosiauhinnad „Käime koos“ toetajatelt.
MUUD:                        Iga osavõtja vastutab ise oma tervisliku seisundi eest.

KORRALDAJA:         Kose Vallavalitsus, Kose Erivajadustega Inimeste Koda  Palvere Külaselts

MUU  INFO:                Marika Tamm 58132473; palvere@gmail.com

 

Maris Rõngelep
Liikumisharrastuse projektijuht
Eesti Spordiselts Kalev
Pärnu mnt.41, 10119 Tallinn
+372 5650 8394
www.eestikalev.ee/kaimekoos
www.facebook.com/kaimekoos

Kepikõnni kolmapäevakud Männi pargis kell 18:00

kepikond_A3_7

Sportlik perepäev #GORUNTARTU

20.augustil algusega kell 11.45 korraldab Treenitus MTÜ Tartus A. Le Coq Spordihoone juures sportliku perepäeva. Kutsume kõiki osa saama traditsioonist veeta Eesti taasiseseisvuspäev sportlikult.

Loe rohkem selle sisestuse kohta »

Valgete ööde käimine

Eesti Spordiselts Kalev on aastal 2016 korraldamas Eestimaa võimlemispidu, mis kannab pealkirja    HINGELIND

2.juulil 2016 osaleb Kalevi Keskstaadionil ca 5000 harrastajat live muusika saatel.
Hingelinnu laekaid aitavad avada 2. juulil muusikud Tanel Padar, Ott Lepland, Karl-Erik Taukar ja Getter Jaani ning ETV Lastekoor koos tuhandete võimlejate ja tantsijatega. Loe rohkem selle sisestuse kohta »

Tund tervisele

TUND-TERVISELE-2016

Käime koos! – 22. mai Türi Lillelaadale!

Eesti Spordiselts Kalev
“Käime koos!” liikumisharrastussari
22. mai kell 13:00 Türi matk / kepikõnd.
Loe rohkem selle sisestuse kohta »

Vanemad postitused «