Dokument viimati muudetud: 11. oktoober 11

Möödunud nädalavahetus viis kepikõnnihuvilised taaskord Kõrvemaa Matka- ja Suusakeskusesse, kus seekord toimus juhendajate täiendseminar. Oma teadmisi ja oskusi oli lihvima tulnud 15 kepikõnni juhendajat.

Esimese koolituse päeva sisustas entusiastlik ja särtsakas rahvusvaheline kepikõnni treener Tiina Arrankoski, kes tutvustas enda poolt välja töötatud uut 10 astme meetodit kepikõnni õpetamiseks. Esmalt toimus teoreetilise osa loeng, millele järgnes meetodi praktiline harjutamine õues. Lisaks said juhendajad proovida ashtanga joogat eelkõige lauljanna, ent ka BodyBalance'i treenerina tuntud Kadi Toomi käe all. Hiljem vaadati video pealt üle oma kepikõnnitehnika ning otsiti üheskoos välja kõik positiivsed ning ka arendamist vajavad küljed. Õhtu lõppes mõnusa saunatamisega.

Pühapäeva hommikul äratas seminaril osalejaid toitumisteemadega üles Tallinna Tehnikaülikooli toiduainete instituudi direktor Raivo Vokk, rääkides muuhulgas põnevaid seiku ka enda elust. Samuti said vastatud kõik tekkinud küsimused ning kui aega oleks natuke rohkem olnud, võinuks arutelu jätkuda järgmise hommikuni! Seminari viimaseks ettekandeks oli Eesti Kepikõnni Liidu juhatuse liikme Renna Järvalti loeng, milles ta tutvustas, mismoodi üht suurt naistele mõeldud spordiüritust korraldada ja mida kõike sealjuures arvestama ning teadma peab. 

Kuna ilm oli päikeseline ja kaunis, siis kasutasid nii mõnedki seminaril osalenud pühapäeva pärastlõunat metsaradadel liikumiseks ning värskest õhust rõõmu tundmiseks.

Mõningaid pilte üritusest saab näha SIIT.